心理科普 | 自证陷阱
一、什么是自证陷阱？“自证陷阱”是指当一个人被误解或质疑时，试图通过解释或证明来消除误解。然而，这种解释行为在沟通双方存在认知偏差的情况下，往往会适得其反。越是试图证明自己的清白、正确或合理性，越是让
2024-11-04 593 阅读
心理科普 | 心流
一、什么是心流？心流（Flow）这一概念由匈牙利裔心理学家米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）在1975年提出。心流是一种在高度专注状态下所体验的特殊心理现象。它指的
2024-10-29 423 阅读
心理科普 | 共情能力
一、什么是共情能力？共情（empathy）是我们在与他人互动时所表现出的一种情感能力，即通过感知、理解并分享他人情感的过程。在日常生活中，我们常听到“设身处地”“将心比心”这样的表达，正是共情能力的体
2024-10-17 559 阅读
想改善人际关系，不妨学点「社会心理学」
在人际交往中，我们常常会遇到各种各样的困扰：误解、冲突、冷淡或无法建立深入的联系。很多人会把这些问题归因于外在因素，或者简单地认为“我们性格不合”。但事实上，很多人际关系问题并非无解，它们可以通过学习
2024-09-19 581 阅读
做一个好妈妈，从学习发展心理学开始!
在育儿过程中，很多妈妈常常感到焦虑、困惑，不知道怎样才能做到最好。而发展心理学，作为一门研究个体在生命过程中如何变化和成长的科学，为妈妈们提供了有效的理论依据和指导。通过学习发展心理学，妈妈们不仅能更
2024-09-18 425 阅读
真心建议每个人都去学点心理学！
心理学并非高深莫测，它实际上是我们日常生活中的一部分。学习心理学，不仅能够让我们更好地认识自己、理解他人，还能够提高我们的沟通技巧、决策能力，帮助我们应对压力与挑战，进而提升生活的整体质量。一、学习心
2024-09-12 528 阅读
人际交往中的4种常用印象管理策略
在人际交往的过程中，如何塑造他人对自己的看法，是一门艺术也是一门科学。这门学问在心理学中被称为“印象管理”。通过有效的印象管理，个体可以更好地融入社会，赢得他人的认可，甚至达到个人的某些目标。在进行印
2024-09-03 717 阅读
心理科普 | 儿童发展的第一逆反期
一、什么是第一逆反期？第一逆反期，又称为第一反抗期，是指儿童在2到3岁之间所表现出的强烈的自我意识和反抗行为。这一阶段的孩子似乎突然变得“不听话”，他们的常用词汇之一就是“不”。这种反抗并不是因为孩子
2024-08-29 480 阅读
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