工作环境和工作变化
许多现代化的工作环境或工作本身就具有极强的紧张性和刺激性，置身其中使人产生不同程度的应激。如长期从事高温、低温、噪音、矿井下等环境条件比较恶劣的工作；需要注意力高度集中和消耗大量脑力的高科技、现代化工作；长期远离人群（远洋、高山、高空、沙漠）或高度消耗体力及威胁生命安全，或经常改变生活节律而无章可循的工作，或长期从事单调重复的流水线工作，或职业要求超出本人愿望和实际能力限度的工作，都可成为心理应激的来源。
恋爱，婚姻和家庭生活变化
失恋，夫妻关系不和，两地分居，性功能低下，有外遇被发现，感破裂，离婚，爱人或本人患病，配偶死亡，伤残，分娩，手术，子女管教困难，住房拥挤，经济拮据，家有老人、残疾人或瘫痪的病人需要长期照顾，家庭不和睦、关系长期紧张等，都可以成为长期慢性的应激原。
社会和生活环境事件
自然和社会环境的巨大或突然的变化，包括各种自然灾害，战争和动乱，社会政治经济制度变革，工业化、现代化和都市化所带来各种环境的污染，交通住房拥挤，人口过度集中．失业，生活快节奏，知识更新，竞争加剧，物欲横流与购买力不足，吸毒、融酒、卖淫、嫖娼、赌博、偷盗、抢劫等犯罪行为带来的严重后果，都会成为应激原。
心理咨询师证书报考培训学习请选择听心心理咨询师网！
