1、如果我的手机信号不好，我内心会感到不舒服。
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C、有些同意（4分）
D、中立（3分）
E、有些反对（2分）
F、反对（1分）
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2、当我不能用手机查找我想知道的信息时，我会感到很恼怒。
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3、当你不能通过手机获知新闻、天气、日期等消息的时候，我感到焦虑。
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4、当我的手机或手机某些功能失效时，我感到懊恼。
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5、当我看见手机上的电池只有一丢丢，而身边又没有充电宝的时候，会让我焦虑。
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6、如果我发现自己的手机没有信号，或连不上wifi，我会不知觉地反复查看手机。
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7、当我无法用自己的手机时，你会觉得有些不自在。
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8、我会时不时检查我的手机是不是在身边。
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下面请想象当我的手机不在我身边的时候：
9、我会害怕我的亲朋好友联系不上我。
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10、我会因没有及时收到短信和电话而焦虑。
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11、我会因联系不上家人或朋友而焦虑。
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12、我会因害怕有人联系不上我而焦虑。
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13、我会因不能定期联系亲朋好友而焦虑。
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14、我会因社交网络的我不在线而焦虑。
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15、我会因刷不了社交网络而焦虑。
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16、我会因为不能及时查收社交媒体的信息而焦虑。
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17、我会因为不能查收电子邮件而焦虑。
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18、我会觉得自己的手没有地方安置。
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19、当还没有到月末，我已经流量告急的时候，我会心有不适。
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结果分析：
0-20分：你不存在手机依赖症。
21-59分：你有轻度手机依赖症。
60-99分：你有中度手机依赖症。
100-300分：你有重度手机依赖症。
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