近期，《漫长的季节》热播，高开高走，口碑一路长虹，自豆瓣开分以来，从9分一路上涨到9.5分的高分，成为近五年国产电视剧豆瓣评分最高分，突破了国产悬疑剧的新高度。
剧中的核心剧情便涉及到“童年性侵害”问题，主角沈墨因父母双亡，在童年时期同大爷大娘一块生活，遭受到了大爷实施的性侵害，为摆脱大爷大娘，选择在上大学期间到歌舞厅勤工俭学，因被好友出卖，而走上杀人分尸的道路。童年遭受性侵害对于沈墨的黑化起了重要作用。
童年性侵害是指在未成年时期，个人遭受性侵害，包括任何形式的性虐待、猥亵或强迫性关系等。童年性侵害通常发生在家庭、学校或其他儿童参与的场所，加害者可能是亲戚、朋友、邻居、学校工作人员等。
童年性侵害会对人的一生产生极大的负面影响，主要表现在心理方面、社交方面和性方面。
1、心理方面
童年遭受性侵害的受害者常常会感到强烈的愤怒、羞耻、自卑、孤独、无助和自责等情绪。他们可能会对自己的身体和性感到厌恶，甚至出现自杀的念头。在他们长大后，这些情绪可能会导致沮丧、焦虑、抑郁、心理创伤等问题。
2、社交方面
受害者可能会面临与周围人建立联系的困难，因为他们因遭受性侵害而感到羞耻和自卑。他们可能会避免亲密关系、难以建立信任、感到安全和建立健康的人际关系等。
3、性方面
遭受性侵害的人常常会对自己的身体和性感到厌恶，在性方面经历困难和挑战，比如失去性欲、恐惧和焦虑等。
如何才能走出童年性侵害的阴影？
1、强化自我保护意识
对于那些童年受到性侵害的人来说，重建自我保护意识是至关重要的。这意味着要学会建立健康的人际关系和保护个人隐私，甚至可能包括重新调整与家庭成员、社交圈子、生活环境等的关系。通过重新建立健康的关系，可以逐渐建立对他人的信任，并找到自我和社会的平衡。
2、接受自己
作为受害者，可能会感到羞耻、自责和恐惧等消极情绪。然而，接受自己的过去，并不因为自己的经历而感到内疚是非常重要的。受害者要知道并相信，童年性侵害是加害者的责任，而不是自己。应该尝试自我接纳，认识自己价值和重要性，以此来走出阴影。
3、建立健康的生活方式
为了走出阴影，受害者需要维持身心健康的生活方式。这包括多锻炼身体、建立健康的睡眠习惯、摄取健康的饮食以及避免药物或酒精的乱用等。通过更健康的生活方式，可以减轻心理压力和焦虑，增强身体和心理的健康，从而更快地恢复幸福的生活。
4、寻求专业咨询
专业的心理咨询师可以帮助受害者逐步面对和处理自己的情感和心理问题。咨询过程包括充分交流和沟通、情感释放、心理疏导和逐渐恢复对生活的信任等。这种治疗希望帮助受害者从根本上理解自己的经历，重建自尊和自尊，并为未来的发展奠定基础。
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