心理百科 | 5分钟情绪管理法
一、人生不如意十之九八人生不如意十之九八，几乎每个人在日常生活中都会遇到各种各样糟心事，升学失败、工作压力、情场失意、人际关系紧张、健康问题、财务困境、日常琐事烦恼等等，这些糟心事往往会影响甚至控制我
2024-04-07 1226 阅读
心理百科 | 恐惧型依恋人格
一、什么是恐惧型依恋人格？恐惧型依恋人格是依恋类型中的一种，反映了个体在亲密关系中的行为模式和情感反应。这种依恋风格是由于早期与抚养者之间的负面互动经历所形成的，导致个体在成年后的亲密关系中既渴望亲密
2024-04-02 6007 阅读
心理百科 | 焦虑型依恋人格
一、什么是焦虑型依恋人格？焦虑型依恋是依恋理论中的一种类型，源自婴幼儿与照顾者之间的早期互动。成年后，这种依恋风格影响着个体在亲密关系中的行为和情感反应。焦虑型依恋的个体通常对被抛弃或拒绝极度敏感，并
2024-03-29 6222 阅读
心理百科 | 回避型依恋人格
一、什么是回避型依恋人格回避型依恋人格是依恋理论中的一个概念，源自心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）的研究。依恋理论认为，儿童与其照顾者之间的早期互动模式会影响个体未来的人际关系和情感调节
2024-03-28 4547 阅读
心理百科 | 精神内耗：内心戏太多肯定会心累！
一、什么是精神内耗？精神内耗指的是个体在没有明显外部压力或刺激的情况下，由于内心的恐惧、自我怀疑、过度反思等心理状态，导致精神能量的大量消耗。这种状态不仅会消耗个体的心理资源，还会影响到日常生活和工作
2024-03-27 1441 阅读
不合群的人更值得深交!
1、不合群的人，往往内心强大，能力很强，靠得住。他们倾向于独立思考、自我依赖、内心强大。他们在面对困难和挑战时，往往能够依靠自己的力量解决问题。当朋友有困难时，也有能力提供帮助。2、不合群的人，往往更
2024-03-26 1124 阅读
心理百科 | 延迟满足：自我控制能力的体现
一、什么是延迟满足？"延迟满足"是一种心理素质，指的是为了获得更大的奖励或更长远的好处，而推迟立即的满足或快乐的能力。延迟满足通常被认为是自我控制能力的一种体现，与个体的成功有很大
2024-03-26 2148 阅读
心理百科 | 达克效应：越无知越自大
一、什么是达克效应？罗素曾说：“在现代世界里，愚蠢的人总是自信满满，而聪明的人却充满疑问”。这正是对“达克效应”的生动阐释。达克效应又被称为邓宁-克鲁格效应，由大卫·邓宁（David Dunning）
2024-03-25 1887 阅读
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