夫妻关系的七种类型，你的属于哪一种？
一、爱情型爱情型的夫妻关系以浪漫和情感为基础，双方深深相爱，彼此关心和支持。在这种关系中，夫妻双方通常有很好的沟通，愿意花时间在一起，共同分享生活中的喜怒哀乐。他们不仅在情感上互相依赖，也在日常生活中
2024-05-24 2248 阅读
天津婚姻情感心理咨询机构
天津婚姻情感心理咨询可以选择听心教育心理咨询中心，听心教育心理咨询中心成立于2014年，是成立10年的老牌心理咨询中心，目前在天津多个区开设有线下咨询室，可对外提供心理测评、心理咨询疏导、心理团体辅导
2024-05-24 2187 阅读
摆脱「 焦虑 」，不妨试试这么做！
一、不要过分担忧未发生的事，专注于做好当下我们常常会为未来的不确定性而焦虑不安。对于还没发生的事情，我们难免会预设许多负面情况，心里感到惴惴不安。然而，这种过度担忧往往是徒劳的，很多导致我们焦虑的事情
2024-05-14 2252 阅读
乔哈里窗：洞见自我，改善沟通
我们每个人都有自己独特的性格特点、情绪状态和行为模式，但却常常难以完全理解自我。同时，在与他人的交往中，我们也经常会面临各种障碍和误解。究竟如何更好地认识自我，增进人际沟通和交流呢？1955年，美国心
2024-05-06 3669 阅读
从社恐到社交悍匪，你可以尝试这样做！
从心理学角度来看，大多数社恐的产生往往源于自我意识过高和自我评价过低。社恐者往往过于关注自己在他人眼中的形象，害怕被他人评判和批评，担心自己的能力和表现无法达到他人的期望，害怕在社交场合露出马脚，被他
2024-04-30 2427 阅读
理查德﹒戴维森：情绪的6个维度
威斯康星大学麦迪逊分校心理学和精神病学教授、神经科学家和心理学家理查德﹒戴维森（Richard Davidson）将脑科学和情绪研究结合起来，通过实验得出了情绪的6个维度：情绪调整能力、社交知觉、生活
2024-04-28 2454 阅读
心理成熟的5大表现，你符合几点？
一、情绪较为稳定，遇事处变不惊一个心理成熟的人，通常能够对自己的情绪有较好的管理能力。他们不会因为一点小事就感到非常激动或者沮丧，而是能够保持情绪的相对稳定。当遇到一些棘手的情况时，他们也能够以平和的
2024-04-26 1642 阅读
缓解心理紧张的6个技巧
1、深呼吸深呼吸是最简单、最有效的缓解紧张的办法之一。当我们处于紧张状态时，身体会释放肾上腺素，引起心跳加速、呼吸急促等一系列生理反应，形成"进入战斗或逃跑"的状态。这时，就需要通
2024-04-25 2424 阅读
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