孩子存在注意力不集中的问题首先要确定孩子是否存在注意缺陷多动障碍等原发病，如果通过专业检查发现孩子注意力不集中的问题是由原发病导致的，那应该先治疗原发病，通常原发病改善后，孩子注意力的问题也就迎刃而解了。如果确认孩子不存在引起注意力不集中的原发病，那可以从心理疏导的角度来做些工作。具体如下：
1、帮助孩子养成专注的良好习惯，告诉孩子做事不要三心二意，不要一心多用，引导孩子一段时间只做一件事。比如学习时就只学习，远离玩具和宠物。玩游戏时要专注游戏本身，不要做额外的事情。根据美国行为心理学家威廉·詹姆斯的观点，形成或改变一个习惯只需要21天。所以，只要家长坚持引导，孩子专注做事的良好习惯会很快建立起来，注意力不集中的问题也会有改善。
2、耐心倾听孩子的表达，当孩子和家长沟通时，要耐心倾听孩子的表达，不要随意打断孩子，要让孩子能够完整表达自己的观点，在表达的过程中，孩子的注意力也会越来越集中。
3、合理安排时间，孩子和成年人不一样，多动和好奇是孩子的天性。所以，孩子一次的注意力集中时间不会持续太长，如果直接粗暴地要求孩子在某件事情上一直保持注意力集中，是不现实的，也是违反客观规律的。所以，要合理安排时间，采用劳逸结合的形式来处理孩子注意力集中的问题。
如果家长通过自己的尝试，不能改善孩子注意力不集中的问题，也可以寻求专业心理咨询师为孩子做心理疏导。听心教育心理咨询中心是8年老牌心理咨询中心，可以通过短焦疗法、沙盘疗法、绘画疗法等为孩子做心理疏导，家长可以放心选择。
