天津欧文亚隆无结构团体小组成员招募
欧文亚隆无结构团体小组是一种基于存在主义理论的团体形式，旨在通过非结构化的互动帮助成员探索自我、解决内心冲突并获得成长。欧文亚隆无结构团体治疗形式强调真实性、自发性和当下的体验，打破了传统团体治疗中严
2025-03-06 414 阅读
天津欧文亚隆团体成员招募！
如果你期望探索常见人际困扰，希望拥有更好的人际关系，渴望提升关系中的亲密度，期望获得自我成长，扩展、丰富、提升自我内在世界。赶快来参加「欧文亚隆团体」吧！「欧文亚隆团体」由6-9位成员与1位团体咨询师
2025-03-05 423 阅读
「消除焦虑」的关键是调整「对不确定性的认知」
你是否经常感到焦虑？担心未来会发生什么，害怕自己无法掌控？害怕做决定，生怕选错了就后悔？对未知的事情充满恐惧，总是想得太多？很多人以为，焦虑是因为事情太难，或者压力太大。但真正让我们焦虑的，并不是某件
2025-02-28 552 阅读
容易焦虑的人都有一个共性，那就是「怕」
你是否经常感到焦虑？担心未来的不确定性，害怕做出错误的选择？害怕被别人评价，担心自己不够优秀？总是想得太多，明明事情还没发生，就已经开始焦虑？很多人以为，焦虑是因为事情太难、压力太大、环境太糟糕，但如
2025-02-19 727 阅读
「负面思维方式」往往导致「负面结果」
我们经常听到这样一句话：“你的思想决定你的生活。”这并不是一句心灵鸡汤，而是心理学中一个被反复验证的事实——你的思维方式，会直接影响你的行为，而你的行为最终会塑造你的现实。如果一个人总是以负面的方式思
2025-02-18 689 阅读
当身体无法承受情绪时，便开始出现「躯体化」!
是否曾经经历过这样的情况：明明去医院做了各项检查，医生却告诉你“没问题”，但你依然感觉身体不适？一到压力大的时候，就开始头晕、胃痛、胸闷、心悸，甚至全身乏力？有时情绪低落，连身体也跟着“生病”，总是感
2025-02-17 822 阅读
长期感受不到快乐的人，往往存在「不合理的思维习惯」
你是否曾经感到，无论做什么，都似乎难以获得真正的快乐？尽管努力去追求成就、享受与他人共度的时光，但内心依然空落落的，仿佛有一层无形的屏障，将你与真正的喜悦隔离开来。你并不缺乏外界的资源和机会，可是快乐
2025-02-14 557 阅读
压垮我们的往往不是「问题」而是「情绪」！
在生活中，我们常常会遇到各种各样的挑战和问题——工作压力、家庭矛盾、健康问题，甚至人际关系的冲突。这些问题的出现，似乎是导致我们焦虑、疲惫、甚至崩溃的根源。但深究起来，我们会发现，真正压垮我们的，往往
2025-02-11 705 阅读
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