自我认知（self-cognition）指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。学业规划中的自我认知是指对自己现有能力和兴趣能够匹配的升学目标的规划。高中学业规划是生涯规划的重要起点。是帮助学生认识社会,了解社会的发展趋势;认识自我,明确自己的优势和劣势;理想的思考自己的学业,前途,将来的职业,以及人生的意义。
瑞士著名教育家装斯泰洛奇曾说:“高中课堂决定着一个名族的未来。”高中，是个体成长的关键阶段,是学生个性才能显露,选择人生发展道路的关键时期。如何在这个阶段设计好自己未来的角色与实施规划,有计划地培养其发展潜力和综合能力,对其一生起着重要作用。然而当前,不少学生面对自己能未来发展方向并不十分明确，对自己的兴趣、爱好、个性，价值观了解不够，缺乏明确的学习目标。另一方面,学校的切作都以高考为中心,课程多、内容难、负担重,课程设管没有与学生生涯规划联系不够紧密。
因而导致高一学生在文理分科之前,不知自己究竞该学文还是学理。高三学生在填写志愿时对高考志愿专业不了解或知之甚少,不清楚社会需要什么样的人才,无法确定自己的个性特征,面对专业选择一片茫然,甚至束手无策：有的到了大学后,发现自己对所学专业丝毫不感兴趣。事实表明,中学生群体存在着群体性的“升学无意识、就业无意识、未来发展无意识、生涯无意识、学习无动力”的问题。
因此,尽早地在高中阶段进行生涯规划,培养自我认知有助于确立人生的发展方向和重点,而不容易使人走弯路,有助于预先调整重大的战略战术并挖掘好的学习和生活方法,有助于查缺补漏不误时机,有助于科学规划时间分配,能帮助孩子从目标中激励自我,从捷径中找到方法,从计划中把握时间,从思考中确立自我,从交流中锻炼表达,从交友中品味成熟,从实践中赢得价值,从总结中获取成功!只有经过人生规划的学生才可能合理的愉快的高效的渡过自已的三年的高中生涯。
