一、什么是校园霸凌？
校园霸凌是指在校园或与学校相关的环境中，一名或多名学生对另一名学生进行重复性的、故意的、造成伤害的行为。霸凌可以是：
身体霸凌：打人、推搡、抢东西；
言语霸凌：辱骂、嘲笑、威胁；
关系霸凌：排挤、孤立、散布谣言；
网络霸凌：通过社交媒体或网络攻击、侮辱、骚扰。
从心理学角度来看，霸凌行为常源于施暴者对控制感的渴望，或通过贬低他人来获得优越感。而被霸凌者往往性格内向、敏感、顺从、缺乏社交支持或朋友、自尊心较低。
二、校园霸凌对孩子有哪些影响？
1、心理健康的影响
长期遭受霸凌的孩子，往往表现出焦虑、抑郁、恐惧等情绪障碍。他们容易产生强烈的自卑感，怀疑自身价值，甚至出现自我否定。在严重情况下，霸凌可能诱发创伤后应激障碍，孩子在夜晚做噩梦、回避与校园相关的环境，甚至有自伤或自杀的风险。
2、行为表现的影响
受霸凌的孩子可能出现逃避上学、厌学、成绩下滑等现象。他们对学习环境失去安全感，从而丧失学习动力。一部分孩子则可能走向另一种极端：表现出攻击性和报复心，形成“受害者—施害者”的循环。
3、人际关系与性格发展的影响
霸凌削弱了孩子对他人的信任感。他们在人际交往中变得退缩、敏感，害怕与人建立关系，久而久之容易形成孤僻性格。部分孩子则会表现为过度依赖，缺乏独立性和安全感。这样的性格特征将影响其成年后的社交、婚恋和职场适应。
4、对后期发展的影响
研究显示，曾在校园中长期遭受霸凌的人，在成年后更容易出现社交焦虑、职业倦怠、情绪障碍等问题。他们在冲突处理中可能过度回避或过度攻击，难以形成健康的人际互动模式。此外，若这些未被解决的心理创伤延续到家庭教育中，可能对下一代造成潜移默化的负面影响。
三、家长如何觉察孩子是否遭遇了校园霸凌？
很多孩子因为害怕、羞耻或不想让父母担心，选择隐藏遭遇。家长需要保持对孩子情绪和行为的敏感，注意以下信号：
孩子突然不愿上学，提出请假；
书包、衣物、身体上出现莫名损坏或伤痕；
频繁丢失物品或金钱；
孩子变得沉默寡言或易怒；
睡眠变差，常做噩梦；
社交退缩，不再与朋友交往。
四、面对校园霸凌家长应该怎么做？
1、保持冷静
当发现孩子遭遇霸凌时，家长要保持冷静。愤怒、指责或轻视都可能让孩子再次受伤。家长应以接纳和倾听的态度，让孩子敢于倾诉。随后要在保护孩子隐私的前提下，逐步核实事实，确保信息的真实性与完整性。
2、与学校沟通
家长应理性客观地向班主任、年级组或学校管理层反映情况，要求学校介入调查，采取保护措施。与此同时，家长要与教师保持沟通，关注学校的处理进展，避免孩子在校园中遭受“二次伤害”。
3、法律与社会资源的运用
对于涉及人身伤害、财产损失或严重心理创伤的情况，家长应果断报警，并通过司法途径维护孩子的合法权益。除此之外，还可以借助青少年维权机构、社会组织的力量，为孩子争取更多保护。
4、心理支持与情绪疏导
家长要关注孩子的情绪反应，及时帮助其释放负面情绪。可以通过聊天、绘画、运动等方式引导孩子表达感受。对孩子的价值要给予肯定，让他们知道遭遇霸凌不是“自己的错”。在必要情况下，应寻求专业心理咨询师的帮助。
5、帮助孩子建立应对能力
家长还应帮助孩子培养自我保护与应对能力。例如，学会用坚定的语气拒绝霸凌，懂得及时求助，结伴而行，避免独处于高风险场所。家长还可以鼓励孩子积极参加兴趣小组和社交活动，拓展正向人际关系，增强自信与社交能力。
天津青少年心理咨询疏导：18522868098（同微信）。
