社交焦虑症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的心理疾患。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话到商店购物或询问权威人士都感到困难，有社交焦虑的人往往有完美主义倾向。在他们眼中，只要表现的有丝毫不完美，就宣告彻底失败。而且由于过度的完美主义，内心会极度敏感，只要他人的言语或表情稍微不尽人意，就会产生很严重的挫败感。这样反复的挫败感造成了社交中的紧张，对社交失去自信，对于社交焦虑，可以尝试以多种方法共同治疗。
1、森田疗法不理睬不对抗，消除思想矛盾，顺其自然，该尴尬尴尬，该出手出手。
2、认知疗法因为心理障碍都是认知出现了偏差，对事物的解读出现了问题，所以纠正认知对各种心理障碍都有着不俗的疗效。
3、暴露疗法采用森田疗法心态，经过认知疗法后，使其直接进入感到恐惧的环境当中。适应环境这三个步骤，其中认知疗法极为重要，因为如果不进行认知纠正，患者可能根本没有勇气暴露到恐惧的环境当中。
